Электронная сигарета — современное электронное микропроцессорное устройство предназначено для МАКСИМАЛЬНОЙ имитации процесса курения. Разработана для замены обычных сигарет.

Вопросы и ответы

что существует более
70 ароматизаторов?

Решили бросить курить? несколько советов тезисно


 Как только решили отказаться от курения, избавьтесь от уже ненужных атрибутов курения - сигарет, зажигалок, пепельниц. Даже если вы когда были их злостным коллекционером или клептоманом и несли их в своей жилище отовсюду. Эти вещи будут вам напоминать о пагубной привычке постоянно, поэтому лучше вычеркнуть их раз и навсегда. Не обязательно выбрасывать, подарите знакомым, сдайте в музей; вариантов масса, главное убрать их из своей жизни.


Ограничьте посещение мест, где продолжают курить, чтобы не поддаться соблазну. Выбирайте всегда места для не курящих и старайтесь посещать те места, где курить вообще запрещается. Принимайте горячие ванны и ходите в баню в первые два месяца полного отказа от вредной привычки. Потом можете тоже ходить в баню поддерживая эффект или же просто с целью помыться и поправить свое здоровье. Употребляйте больше жидкости, а именно питьевую воду и соки. Помните человеку в сутки необходимо более двух литров воды, следуйте этому правилу и вам будет проще отказаться от сигареты. Первые две недели не употребляйте в пищу острое и соленое, не пейте кофе и алкогольные напитки. Все это стимулирует желание покурить. Ешьте овощи и фрукты, ограничьте потребление сладкого и мучного. Никто вам не говорит становиться вегетарианцем, просто сбалансируйте свое питание, чтобы помочь организму. Начните занятия физкультурой, только не стоит чрезмерно усердствовать. Это опасно для здоровья в прошлом курящих людей. Применяйте аутотренинг и глубокую релаксацию. Женщинам, у которых наступил климакс перед тем, как бросать курить, необходимо проконсультироваться у врача. Деньги, которые раньше уходили на сигареты, откладывайте и покупайте на сэкономленные средства себе нужные вещи или подарки близким. Специалисты советуют не экспериментировать с диетами во время отказа от вредной привычки, так как выдержать два испытания сразу довольно сложно. В противном случае, масса тела значительно увеличится, как бросите курить.

Вернуться к статьям

Яндекс.Метрика