Развеем мифы связанные с курением
Временные воздержания от сигарет способствуют уменьшению вреда от курения.
Этот стресс для организма никакой пользы не принесет. Любой перерыв – будь то на день, недeлю, месяц с последующим курением наносит еще больше вреда, чем стабильное выкуривание с привычными промежутками во времени. Это утверждение подтвердила группа ученных, которые исследовали функции легких 1116 женщин и мужчин в возрасте от 35 до 68 лeт. Среди участвующих были и стабильные курильщики, и некурящие, и те, кто временно отказался от вредной привычки. Результаты показали, что у людей, которые никогда не пытались бросить курить, функции легких ухудшились на 3%, а у тех курильщиков, которые отказывали себе в радости глотка любимого дыма, функция лёгких снизились на 5%. Руководствующий проектом профессор Бо Ландбэка объясняет это тем, что те, кто так и не смог бросить курить, утратили защитную функцию организма от дыма сигарет, а у тех, кто и не пытался – эта функция может сохраниться и на всю жизнь. Это свидетельствует о том, что подходить к расставанию с сигаретой тоже нужно с умом.
Курение и спорт несовместимы.
Это утверждение также оказалось достаточно относительным. Важным тому доказательством являются множество курящих чемпионов. И пусть это нигде не афишируется, однако любовь к сигаретам на самом деле часто свойственна людям спорта. И не случайно. Курение включает компенсaторный механизм человека и гeмоглобин начинает обрабатывать большее количество кислорода чем у человека, который не курит. Это свойство табачного дыма заметно только людям, работающим с нагрузками на грани возможного. А ведь в профессиональном спорте уже давно достигнута грань нормальных человеческих возможностей, что сделало многих, например, бегунов инвалидами с бронхиальной астмой. Таким спортсменам официально разрешено употреблять допинг-лекарства, которые фактически действуют на марафонца как табачный дым. Однако компенсаторное преимущество сигарет со временем теряется из-за содержащихся в табаке вредных смол.