Начало и прекращение курения
Сейчас встречаются дети начавшие курить с пятилетнего возраста, а около 33% взрослых курильщиков начали до девятилетнего возраста. Примерно 4/5 регулярно курящих детей делают это, став взрослыми. И чем раньше человек начнет курить, тем выше его риск преждевременной смерти.
Замечено, что чаще всего подвержены курению дети из семей, где родители заняты малоквалифицированным трудом. И нередко они просто следуют примеру родителей. Вот почему короткие беседы про вред курения имеет на них малое действие, однако, регулярная разъяснительная работа, все же, имеет большое значение. Замечено, так же, что реже курят дети из школ, в которых руководит некурящий педагог. А человек, достигший двадцатилетнего возраста и не куривший при этом, очень редко становится курильщиком. Основной причиной для начала курения бывает давление со стороны товарищей, которые курят, а так же желание стать взрослым. К основным сдерживающим средствам относится осуждение родителей, а так же опасность заболеть раком легких.
Риск от курения для представительниц женского пола ниже, чем у мужчин, но если уже произошло привыкание, то бросают они с большими трудностями. Эта статистика одинакова, для людей разного возраста, и с различной профессией. Многие женщины, свою привычку объясняют себе тем, что якобы трудно удержаться от того, чтобы не выкурить сигарету, когда её супруг на работе, а ребенок на занятиях в школе, или что, это помогает ей сбросить вес. Эти причины мало, кому понятны. С точки зрения физиологии, если человек бросит курить и займет свободное время не поеданием плюшек, а активным образом жизни, то он может даже скинуть лишние килограммы.
Уже давно изобретены различные способы лечения: метод групповой психотерапии, с использованием чихательного табака, метод уменьшения числа выкуриваемых сигарет, акупунктура и многие другие. Все эти методы имеют свои плюсы и минусы, но их следует соблюдать в строгом соответствии с правилами, а главное, что спасает тысячи курильщиков, это четкое намерение и понимание того, что, бросить курить, в их жизни, самое главное.