Борьба с вредной привычкой
Как же бороться с вредной привычкой и особенно долговременной зависимостью. При тяжелых формах зависимости, у человека может возникнуть чувство дискомфорта, напряженности и беспокойства. В это время, ему будет лучше принять транквилизирующие или седативные лекарства, они хорошо помогают в процессе выздоровления, но нужно быть осторожным, чтобы не возникло зависимости к лечебным средствам. Поменять одну зависимость на другую, это не цель которую ставит себе человек, отказывающийся от сигареты.
Для ухудшения привкуса во рту, созданного табачным дымом, используются всевозможные вяжущие средства. Возможно какие то сосательные конфеты из жженного сахара, некоторые курильщики жуют табак (клин клином вышибают).
В основном, медицинские препараты занимают не самое главное место, среди реально помогающих средств. Это связано с тем, что основная причина зависимости к табаку имеет эмоциональный характер, а не физический. И поэтому, очень эффективны при выздоровлении психологические тренинги, где человек находит новый круг общения, он начинает вспоминать, почему он курит, и как теперь можно решить свою задачу без помощи табака. Это сильно помогает, поскольку на самом деле кто-то начал курить, чтобы казаться круче, кто-то, потому что, так снимает напряжение, а кто-то из-за того, что нечем занять время. И после осознания этого, трезвого понимания, человек легко обретает в себе силы, быть свободным и уверенным, независимо от чужого мнения, он начинает ходить в баню, для релакса, и наконец, находит дело, которое ему интересно.
Решение бросить курить, каждый принимает по разным причинам: из-за убедительных аргументов в пользу здорового образа жизни, или человек обретает новый смысл жизни и т.д., у каждого что-то свое. Во многом, степень привыкания к табаку, связана с личным настроем человека, для кого-то это все, а для кого-то это просто для забавы ради.